무가당요거트주의사항1 무가당 요거트 효능 무가당 요거트란?무가당 요거트는 우유를 유산균으로 발효시켜 만든 요거트로, 설탕이나 인공 감미료를 첨가하지 않은 제품입니다. 일반 요거트와 달리 자연스러운 맛과 영양소를 유지하며, 프로바이오틱스(유익한 장내 미생물)가 풍부합니다. 그릭 요거트, 플레인 요거트 등 다양한 형태로 제공되며, 건강식으로 널리 사랑받고 있습니다. 무가당 요거트의 주요 효능 7가지1. 장 건강 개선무가당 요거트는 락토바실러스, 비피도박테리움 같은 프로바이오틱스를 다량 함유하고 있습니다. 이 유익한 박테리아는 장내 미생물 균형을 맞추고, 소화불량, 변비, 설사 등을 완화하는 데 도움을 줍니다. 정기적인 섭취는 장내 유해균을 억제하고 건강한 소화계를 유지합니다.2. 면역력 강화프로바이오틱스는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
